Za doručak, svjetski poznata pjevačica Jennifer Lopez svako jutro priprema smoothie s jagodama, borovnicama, malinama, grčkim jogurtom, cimetom, medom, limunovim sokom i ledom, otkrila je novinarima.

Tokom dana, najbitnije joj je da popije minimalno sedam čaša vode.

Prehrana joj se bazira na povrću i proteinima kao što su bjelanjci, puretina, piletina, govedina i riba.

Međutim, meso jede samo 3 do 4 puta sedmično, a losos ne voli. Obožava kelj, brokulu i špinat, ali izbjegava mrkvu i kukuruz jer sadrže više prirodnog šećera.

Ponekad, J. Lo si priušti koji čokoladni keks jer je na njih posebno slaba, a fit formu duguje i redovnom vježbanju, piše Jutarnji list.

  • Nije tajna da volim plesati pa mi se to čak i ne čini kao vježbanje. Plešem u slobodnom stilu pet puta sedmično. U ples uključimo i male utege za ruke, ali i pokrete koji se fokusiraju na stražnjicu i bedra – otkrila je Lopez.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.





Source link

OSTAVITI ODGOVOR

Molimo unesite komentar!
Ovdje unesite svoje ime