Saturday, February 4, 2023
spot_img
HomeLJEPOTA I MODAREŠITE SE PODBRATKA JEDNOM ZAUVEK UZ SAMO 5 MINUTA DNEVNO: Samo ispoštuje...

REŠITE SE PODBRATKA JEDNOM ZAUVEK UZ SAMO 5 MINUTA DNEVNO: Samo ispoštuje ove jednostavne korake! (VIDEO) | Najnovije vesti

- Reklama -


podbradak


Foto: Shutterstock

Isprobajte.

Uz nekoliko jednostavnih vežbi, za koje je potrebno da svakodnevno odvojite svega 5 minuta, vaš podbradak će vremenom nestati i ponovo ćete uživati u ovalnom i besprekornom obliku svog lica.

NAJLEPŠE TELO U 58. GODINI: Poznata glumica praktikuje JEDNOSTAVNU DIJETU, poštuje samo JEDNO PRAVILO

NAJLEPŠE TELO U 58. GODINI: Poznata glumica praktikuje JEDNOSTAVNU DIJETU, poštuje samo JEDNO PRAVILO

Deluje ANTIVIRUSNO i ANTIUPALNO: Napravite SOK kojI OPORAVLJA ceo organizam, trebaće vam ovi sastojci

Deluje ANTIVIRUSNO i ANTIUPALNO: Napravite SOK kojI OPORAVLJA ceo organizam, trebaće vam ovi sastojci

1. Pokušajte da dodirnete nos jezikom

- Reklama -

Ovo je veoma jednostavna vežba, koja će vam pomoći da smanjite svoj podbratak. Dovoljno je da isplazite jezik i pokušate da vrhom jezika dodirnete vrh nosa.

Ova vežba pomoći će vam da razvijete mišiće ispod brade. Ako ovu jednostavnu vežbu izvodite nekoliko puta dnevno, nekoliko nedelja, ubrzo ćete videti prve rezultate.

2. Zauzmite položaj, kao da ljubite neku zaista visoku osobu

Ova veža podrazumeva da zazmete položaj, kao da želite da poljubite neku zaista visoku osobu. Napućite usne i podignite glavu na gore, tako da osetitie zatezanje vratnih mišića.

vrat

Uovom položaju trebalo bi da se zadržite 10-ak sekundi, a zatim, spustite glavu i opustite usne. Ponovite ovu vežbu 5 do 7 puta dnevno.

3. Udahnite vazduh, tako da napumpate vaše obraze

Udahnite veliku količinu vazduha i rasporedite ih tako da vaši obrazi izgledaju kao da ste ih napumpali. Tako napunpane obraze zategnite dlanovima, a da ne ispustite zadržani vazduh.

Zadržite se u ovom položaju i do 5 sekundi. Ovu vežbu ponovite 5 do 6 puta ikombinujte je sa ostalim vežbama, kako biste uspešno smanjili podbradak.

 





Source link

- Reklama -
spot_imgspot_img
spot_imgspot_img
RELATED ARTICLES

Most Popular