Feng Shui je istočnjačka životna filozofija koja slijedi određena načela vodilja. U biti, održavanje neprekinutog protoka energije ključno je za Feng Shui. Ipak, moraju se poštovati određena pravila. Uobičajena praksa mnogih ljudi je postavljanje zaštitnog stakla na radni stol, bilo da se radi o stolu u blagovaonici ili stoliću za kavu u dnevnoj sobi.
Ova tradicija potječe iz stare Jugoslavije, gdje su domaćice vjerovale da će staklo zaštititi površinu stola. Zapravo, za to postoji razlog jer su neke od ovih tablica stare desetljeće ili više. No, Kinezi se ne slažu s našim viđenjem te „tradicije“.
Prvo, vjeruju da su promjene u domu neophodne, posebno zalažući se za zamjenu zastarjelih predmeta novijim alternativama. Vjeruju da stakleno posuđe na stolu može privući bogatstvo jer staklo predstavlja vodu, simbolizirajući tok prihoda i financija. Stoga, osim što se smatra zastarjelim, staklo može imati i negativan utjecaj na vaše financije.
BONUS TEKST:
Poznato je od davnina i često se kuha kao čaj samostalno ili pomiješano s drugim biljkama za poticanje opuštanja i podupiranje mirnog sna. Prije svega, valerijana može biti učinkovita u rješavanju problema sa spavanjem, posebice nesanice, kao i smanjenju tjeskobe i napetosti. Potiče smirenost i kvalitetan san bez opasnosti od ovisnosti. Ključno: Uvijek potražite savjet svog liječnika prije upotrebe bilo kojeg biljnog lijeka u zdravstvene svrhe.
Službena medicina priznaje blagotvorno djelovanje valerijane. Europska agencija za lijekove (EMA) priznaje valerijanu kao tradicionalni lijek za ublažavanje blage tjeskobe i poboljšanje sna. Iako kliničke studije još nisu dale dovoljno dokaza, umirujuće djelovanje ekstrakta suhog korijena općenito se smatra pouzdanim.
Valerijana je dostupna u obliku kapsula i tableta, au tradicionalnoj medicini se obično pije kao čaj, koristi se kao tinktura te se priprema za korištenje u kupkama i oblozima. U tradicionalnoj medicini uzima se kao čaj, od njega se prave tinkture i koriste u kupkama i oblozima. Pomaže poboljšati san i pomaže tijelu da se opusti.
Procjenjuje se da 30% odraslih u razvijenim zemljama povremeno pati od nesanice, što uključuje probleme s uspavljivanjem, rano buđenje i nemogućnost dubokog, okrepljujućeg sna. Istraživanja pokazuju da korijen valerijane može pomoći u skraćivanju vremena potrebnog za spavanje, a istovremeno poboljšava kvalitetu i trajanje sna.
Ključna funkcija dubokog sna je pomlađivanje tijela i vraćanje razine energije, što nam omogućuje da se svako jutro probudimo osvježeni i osvježeni. Međutim, ako se ova faza sna prekine, pravi odmor se ne može postići. Istraživanja pokazuju da je dovoljna jedna šalica valerijane. Istraživanja pokazuju da ispijanje šalice valerijane može pomoći osobama s nesanicom da zaspu 36% brže i dulje ostanu u dubokom snu.
Štoviše, može pomoći ljudima koji imaju poteškoća sa spavanjem nakon prestanka uzimanja sedativa, budući da studije pokazuju značajno poboljšanje kvalitete sna nakon dva tjedna uzimanja valerijane. Valerijana vam može pomoći da lakše zaspite nakon prestanka uzimanja sedativa. Kada treba izbjegavati čaj od valerijane? Sigurnost: Valerijana se općenito smatra sigurnom i ne šteti mentalnoj ili tjelesnoj sposobnosti kada se koristi prema uputama.
Iako ne izaziva ovisnost, ponekad može uzrokovati glavobolju, vrtoglavicu, želučane probleme, a u nekim slučajevima i poteškoće sa spavanjem. Preporuke: Osobama s bolestima jetre ili ozbiljnim zdravstvenim problemima savjetuje se konzultacija sa zdravstvenim djelatnikom prije uporabe. Osim toga, valerijana se ne preporučuje trudnicama i djeci mlađoj od tri godine.
Doziranje: Za pripremu čaja od sušenog korijena valerijane jednu žličicu suhe biljke kuhajte 10-15 minuta u 200 ml kipuće vode, zatim procijedite i pijte po potrebi, do nekoliko puta dnevno. Učinkovita doza ekstrakta korijena valerijane je 400 do 900 mg kada se uzima 30 minuta prije spavanja. Međutim, uzimanje velikih količina može uzrokovati pospanost sljedećeg jutra.
