najčitanije danas:
Nesanica i srce: Tihi saveznik ozbiljnih zdravstvenih problema
Nekima je nesanica samo još jedna besana noć uz razmišljanja i prevrtanje po krevetu. Drugima je to svakodnevna borba sa zatvorenim očima koje odbijaju san. No, iza tog naizgled „bezazlenog“ problema krije se ozbiljan neprijatelj – posebno za one koji već imaju narušeno zdravlje srca.
Nesanica može imati razorne posljedice po kardiovaskularni sistem, a nove studije to potvrđuju s uznemirujućom preciznošću.
Prema riječima dr. Katie Tomasko, specijaliste za srčane bolesti, postoji jasna korelacija između nedostatka sna i povećanog rizika od hipertenzije, srčanih oboljenja i čak zatajenja srca. Nesanica, dakle, nije samo pitanje umora – to je zdravstveno stanje koje može dramatično pogoršati već postojeće srčane tegobe.
Nedavno provedene studije dodatno potvrđuju ovu zabrinjavajuću vezu. Istraživanja provedena na pacijentima koji su preživjeli infarkt ili imali zahvate na arterijama pokazala su direktnu povezanost između nesanice i ponovnog pojavljivanja ozbiljnih srčanih problema.
Tokom četverogodišnjeg perioda praćenja, zabilježeno je čak 364 slučaja ponavljajućih kardiovaskularnih komplikacija kod osoba koje su patile od nesanice. Ovi podaci nisu samo brojevi – oni predstavljaju stvarne ljude, stvarne živote koji su dovedeni u rizik zbog nečega što se često potcjenjuje.
Statistički podaci dodatno pojačavaju alarm: čak 45% odraslih izjavljuje da povremeno ili stalno pati od nesanice, dok 24% pribjegava tabletama za spavanje kao jedinom načinu da pronađu predah. Ovo jasno ukazuje na širenje problema, ali i na nedovoljno adresiranu potrebu za efikasnim i sigurnim tretmanima.
Nesanica ne samo da može izazvati nove zdravstvene probleme, već značajno pogoršava postojeće stanje. Kod osoba sa srčanim bolestima, nesanica značajno povećava rizik od zatajenja srca, moždanog udara i čak kardiovaskularne smrti.
Ove činjenice jasno govore jedno – miran i kvalitetan san nije luksuz, već esencijalni dio procesa oporavka i prevencije kod osoba sa srčanim problemima.
Briga o zdravlju srca ne počinje i ne završava samo sa lijekovima, dijetom i redovnim pregledima. Kvalitet sna mora biti ozbiljno shvaćen kao ključni faktor u održavanju kardiovaskularnog zdravlja. Posebno kod pacijenata koji su već pod rizikom, upravljanje nesanicom postaje neophodan korak na putu ka ozdravljenju.
