Infekcija mokraćnog sustava (IMS) nastaje kada mikroorganizmi, poput bakterija, dođu u kontakt s urinom, koji je inače sterilno okruženje. Glavni uzročnici ovih infekcija su Escherichia coli, Klebsiella pneumoniae, Proteus mirabilis, Enterococcus faecalis, i Staphylococcus saprophyticus. Iako ove bakterije obično nastanjuju crijeva i nisu patogene, postaju opasne kada dospjeli u mokraćni sustav, što dovodi do razvoja infekcije.
Povećan rizik u ljetnim mjesecima
Ljeti se rizik od infekcija mokraćnog sustava povećava, posebice zbog aktivnosti poput kupanja u bazenima ili oceanu. Na tim se mjestima često mogu naći loši sanitarni uvjeti, što doprinosi većoj mogućnosti zaraze. Također, produženo nošenje mokrih kupaćih kostima ili plivanje u hladnim vodama, poput rijeka, oceana ili bazena, povećava rizik, jer stvara idealne uvjete za rast bakterija u vlažnim uvjetima.
Dodatni faktor koji može utjecati na razvoj infekcija je nedostatak hidratacije. Visoke temperature povećavaju znojenje, a nedovoljno unos tekućine može rezultirati dehidracijom. Kada tijelo nije dovoljno hidrirano, mokraćni sustav nije u mogućnosti učinkovito eliminirati otpadne tvari, što povećava šanse za zadržavanje bakterija u mokraćnom sustavu.
Simptomi infekcije mokraćnog sustava
Infekcija mokraćnog sustava obično uzrokuje simptome poput:
- Učestalog mokrenja
- Nelagode ili peckanja tijekom mokrenja
- Promjene u izgledu urina (zamućenje, prisutnost krvi)
- Bolova u trbuhu i grčeva
- Povišene tjelesne temperature, što može ukazivati na napredovanje infekcije u gornje dijelove mokraćnog sustava, poput mokraćovoda ili bubrega.
Simptomi se obično javljaju unutar 24 sata od početka infekcije, stoga je važno odmah posjetiti liječnika, čak i tijekom odmora, jer liječenje može spriječiti komplikacije.
Tko je najviše podložan infekcijama mokraćnog sustava?
Žene su četiri puta sklonije infekcijama mokraćnog sustava od muškaraca. Otprilike polovica žena će doživjeti barem jednu infekciju mokraćnog sustava u životu, a 30% žena će imati ponovljene infekcije. Ova nesrazmjernost može se objasniti anatomskim razlikama između muškog i ženskog mokraćnog sustava. Ženska uretra je kraća (samo 3-5 cm) i nalazi se bliže analnom otvoru, dok je muška uretra duža i udaljenija od anusa, što povećava rizik za ženske infekcije.
Zašto neke žene imaju učestale infekcije E. coli?
Neke žene su sklone ponovljenim infekcijama mokraćnog sustava zbog genetskih predispozicija. Naime, neke žene imaju veću koncentraciju receptora na površini stanica mokraćnog mjehura, što olakšava bakterijama poput E. coli da se vežu i uzrokuju infekciju. Također, faktori poput:
- Poremećaja vaginalne flore uslijed uzimanja antibiotika
- Menopauze i nedostatka estrogena
- Nekontroliranog dijabetesa
- Nepotpuno pražnjenje mjehura
- Zaraženih seksualnih partnera
također mogu povećati rizik od infekcija mokraćnog sustava.
Liječenje infekcija mokraćnog sustava
Prvi korak u liječenju infekcije mokraćnog sustava je analiza urina. Mikroskopski pregled urina omogućuje brzo utvrđivanje prisutnosti bakterija i opsega infekcije. Na temelju rezultata analize, liječnici mogu odabrati odgovarajući tretman, koji može uključivati:
- Povećani unos tekućine
- Biljne pripravke
- Antibiotsku terapiju (ako je infekcija ozbiljna)
Uobičajeni antibiotici koriste se na temelju početne analize urina, dok se prema rezultatu urinokulture (koja se obično dobije u roku od 48 sati) može prilagoditi terapija.
Prevencija ponovljenih infekcija E. coli
Kako bi se spriječila ponovna pojava infekcija mokraćnog sustava, posebno infekcija uzrokovanih E. coli, potrebno je poduzeti nekoliko preventivnih mjera:
- Održavanje odgovarajuće hidratacije – Preporučuje se unos od najmanje 2 do 3 litre tekućine dnevno, što može varirati ovisno o tjelesnoj aktivnosti i okolišnim uvjetima.
- Redovito mokrenje – Važno je ne zadržavati mokraću i redovito koristiti WC.
- Konzumacija vitamina C i soka od brusnice – Ovi sastojci mogu pomoći u povećanju kiselosti urina, što pomaže u smanjenju šansi za rast bakterija.
- Nježna higijena – Nema potrebe za prekomjernim brisanjem ili korištenjem iritantnih sredstava za čišćenje genitalnog područja. Uvijek treba brisati od naprijed prema natrag, čime se sprječava prijenos bakterija iz analnog područja u mokraćni sustav.
- Biljni pripravci – Lijekovi poput Naturoplex® koji sadrže kombinaciju biljnih sastojaka mogu učinkovito pomoći u liječenju blage infekcije mokraćnog sustava i spriječiti ponovnu infekciju.
Prijedlozi za žene sklone infekcijama mokraćnog sustava
Žene koje su sklone infekcijama mokraćnog sustava, osobito onima uzrokovanim bakterijama poput E. coli, trebaju poduzeti nekoliko dodatnih mjera opreza:
- Kupanje u javnim bazenima – Uvijek se treba tuširati prije i poslije kupanja i izbjegavati sjedenje na drvenim rubovima bazena.
- Noseći mokri kupaći kostim – Nikada ne ostavljajte mokre kupaće kostime predugo na sebi, jer vlažna okruženja pogoduju rastu bakterija.
- Izbjegavanje hladnih voda – Ako je moguće, izbjegavajte plivanje u hladnim rijekama i oceanima, jer to može povećati rizik od infekcija.
U konačnici, održavanje pravilne higijene, redovito mokrenje i zdrav način života mogu značajno smanjiti rizik od infekcija mokraćnog sustava.
