Marija Šerifović, poznata srpska pevačica, tokom poslednjeg meseca uspešno je skinula sedam kilograma, prateći jasnu i disciplinovanu ishranu. Iako je slavan lik, i ona se, poput mnogih, suočava s uobičajenim izazovima u životu, kao što su problemi sa težinom. U nedavnoj emisiji, Marija je odlučila podeliti sa javnošću kako je uspjela postići ovakav uspeh, otkrivajući svoju strategiju borbe protiv viška kilograma.
Marijina rutina za mršavljenje
- Marija nije želela donositi ovakve promene sama; odlučila je da se obrati nutricionistu, što se pokazalo kao ključ za postizanje vidljivih rezultata. Ona je istakla da nije samo pratila dijetu, već se strogo pridržavala režima ishrane koji je uključivao i posebne napitke. Na pitanje o svom jutarnjem ritualu, Marija je otkrila da je prvi korak u njenom danu – konzumacija zelenog čaja. Ovaj napitak, bogat katehinima, poznatim po tome što pomažu u procesu mršavljenja i sagorevanju masnoća, postao je nezaobilazan deo njenog početka dana.
Nakon zelenog čaja, Marija prelazi na svoj glavni doručak. Jedan od njenih omiljenih obroka je palenta, koju često priprema na vodi, izbegavajući višak kalorija koji dolazi od masti. Za dodatni nutritivni value, često dodaje nemasni sir. Palenta je jednostavan i hranljiv obrok koji je pogodna opcija za osobe koje žele da se reše viška kilograma, jer je lagana, ali hranjiva.
- Marija nije zaboravila ni svoj ljubav prema zobenim pahuljicama. U kombinaciji s voćem poput jabuke, kivija i šakom badema, zobene pahuljice čine njen doručak bogat vlaknima, vitaminima i zdravim mastima. S vremena na vreme, u ovu kombinaciju doda i suve šljive koje pomažu u boljoj probavi i poboljšanju zdravlja crijeva.
Iako Marija ne konzumira često, jedan od obroka koji povremeno uvrsti u svoju ishranu je kriška kruha, koju prelije sa purećim prsima, salatom i rajčicom. Ovaj obrok je vrlo hranljiv, bogat proteinima, vlaknima i vitaminima, te je savršen za brz i zdrav doručak.
Marija Šerifović: Život i karijera
Pored njene svakodnevne borbe sa težinom, Marija Šerifović je i dalje jedno od najuspešnijih imena na srpskoj muzičkoj sceni. Rođena 14. novembra 1984. godine u Kragujevcu, Marija je brzo postala poznata po svom izuzetnom glasu i emotivnim interpretacijama. Njeno muzičko nasleđe potiče delimično od njene majke, Verice Šerifović, koja je također bila poznata folk pevačica.
- Marijin najveći uspeh dogodio se 2007. godine, kada je pobedila na Evroviziji s pesmom „Molitva“, što je bio prvi trijumf Srbije na ovom prestižnom takmičenju. Ova pobeda je obeležila početak njenog globalnog uspeha, jer je pesma postala veliki hit. Marija je stekla prepoznatljivost ne samo u Srbiji, već i širom Balkana, a njena sposobnost da se kreće između različitih muzičkih žanrova omogućila joj je širok spektar fanova.
Nakon Evrovizije, Marija je nastavila da objavljuje albume i stiče još veći uspeh. Neki od njenih najpoznatijih hitova uključuju pesme poput „Pametna i luda“, „11“, i „Sama i nervozna“, a njeni obožavaoci vole njen autentičan i emotivan pristup muzici. Ono što je posebno karakteristično za Mariju je to što ne prati striktno određene muzičke žanrove, već se odlično snalazi u pop, rock i folk zvucima.
Privatni život i uticaj na društvo
Osim što je vrhunski umetnik, Marija je poznata i po tome što je vrlo otvorena u vezi sa svojim privatnim životom. U svojoj autobiografskoj knjizi i filmu „Ispovest“, otvoreno je govorila o svojim životnim izazovima, borbama, kao i o svojoj seksualnoj orijentaciji, što je izazvalo široku pažnju javnosti. Njena iskrenost i hrabrost da deli svoja iskustva sa svetom učinili su je još bližom obožavaocima, koji je smatraju uzorom.
- Pored toga, Marija je postala mentor u muzičkom takmičenju „Zvezde Granda“, gde pomaže mladim talentima da razviju svoje karijere. Njena direktnost, profesionalizam i strast prema muzici omogućili su joj da stekne dubok uticaj na muzičku scenu i na mnoge mlade umetnike.
Zaključak
Marija Šerifović je mnogo više od samo talentovane pevačice – ona je osoba koja neprestano radi na sebi, bilo da je reč o fizičkom izgledu, emocionalnom zdravlju ili profesionalnoj karijeri. Njena posvećenost ishrani, koja uključuje zdrave navike kao što su zeleni čaj, palenta i zobene pahuljice, pokazuje njen trud i disciplinu u postizanju ciljeva. Uz to, njen uspeh na muzičkoj sceni i njen uticaj na društvo čine je jednim od najcenjenijih umetnika na Balkanu.
